Qi Gong

QI GONG

je tradiční čínské cvičení, které učí vnímat, kultivovat a ovládat Qi lidského organizmu. Používá se ke zlepšení a udržení zdraví, duchovní transformaci, léčení, anebo rozvíjení určitých dovedností v bojových uměních. Využívají se zde znalosti a schopnosti práce s energetickou substancí Qi. Toto cvičení má tisíciletou tradici a rozděluje se na buddhistický, taoistický, konfucianský, léčebný a Qi Gong pro bojová umění. Cvičení Qi Gong má své kořeny v taoismu a opírá se o teorii YIN a YANG, pěti prvků a teorii o vnitřních orgánech, jak je chápe čínská medicína. Pro hlubší porozumění cvičení Qi Gong je potřebné se s těmito základy obeznámit. Podle písemných záznamů historie Qi Gong sahá až 5000 let zpátky a zmínky o tomto cvičení nalézáme již v díle HUANG DI NEI JING (Vnitřní Kánon Žlutého Císaře). Qi Gong je tady zmiňován jako DAO YIN TU NA. Dao Yin – vedeni, Tu – výdech (vyvrhování) a Na – nádech (nasávání, přijímání). TuNa – má tedy spojitost s dýcháním, DaoYin má spojitost s myšlenkou, s vůlí. Dao Yin se také používá ve spojení s Zhen Qi (pravou Qi) – Zhen Qi Dao Yin – vedení pravé Qi. Tato cvičení spadala do kategorie klidového Qi Gong. Do kategorie pohybového Qi Gong patřilo cvičení označované WEI YAO JIN GU – rozhýbání šlach a kostí, tedy cvičení používající pohybů celého těla, nebo různých způsobů automasáží. Název QI GONG, tak jak jej používáme dnes, byl ustanoven v roce 1958. Před tím existovala celá řada škol a cvičení různých obsahů a směrů, které byly v roce 1958 v lázeňském letovisku Bei Tai He, nedaleko Pekingu, sjednoceny pod pojmem Qi Gong. Světová zdravotnická organizace má ve svých osnovách zmínku o Qi Gong a definuje jej takto: QI GONG JE KLÍČEM K OTEVŘENÍ TAJNÉ BRÁNY VĚDY O LIDSKÉM TĚLE A JEHO SKRYTÝCH MOŽNOSTECH. Sifu Pavel Adámek každodenně praktikuje zdravotní Qi Gong - systém profesora Bai Yunqiao a Qi Gong pro bojová umění stylu Hung Kuen rodiny Lam.

QI GONG TUI NA RODINY BAI

Čínské léčebné masáže rodiny Bai jsou jedinečnou léčebnou metodou, která je pro lidský organizmus naprosto přirozená a bez vedlejších účinků. Využívá znalosti z hlubokého porozumění teorii tradiční čínské medicíny o energii Qi, jejich funkcích, vztahu mezi Qi a krví, nauce o Yinu a Yangu a pěti elementech, vnitřních orgánech Wu Zang Liu Fu, vztahu mezi povrchem a nitrem a příčinách onemocnění. Toto umění se zabývá nejen prevencí nemocí a jejich léčbou, ale také pochopením podstaty světa a života v jeho nejširších souvislostech.QI GONG TUI NA RODINY BAI jsou speciální masáže, které vyvinul profesor Bai Yunqiao propojením klasických čínských masáží Tui Na s dovednostmi a schopnostmi práce s energií Qi, získanými studiem a cvičením Qi Gong a bojových umění. Přestože byla metoda Qi Gong Tui Na vyvinuta teprve nedávno, linie rodiny Bai sahá až do dynastie Ming a profesor Bai Yunqiao je 7 generací této v Číně velmi slavné rodiny lékařů. Principem léčby je nalezení kořene onemocnění, odstranění „škodlivého“ (patogenní energie), aniž by bylo poškozeno „řádné“ (životní energie) a návrat k harmonii. Metoda vychází z učení taoizmu, jehož jádrem je láska bez hranic. Integrované jsou však i myšlenky budhizmu a konfucianizmu. Masáže jsou vhodné pro lidi každého věku a pacientovi můžou nejen pomáhat v uzdravování se, ale také měnit kvalitu jeho života. Pavel Adámek je jedním z osobních žáků profesora Bai Yunqiao a z jeho pověření také toto rodinné umění používá, rozvíjí a předává dále.

SIFU PAVEL ADÁMEK SE VĚNUJE TĚMTO STYLŮM QI GONG

Qi Gong pro bojová umění:

TID SIN KUEN (ŽELEZNÉ VLÁKNO) je skutečným pokladem stylu Hung Kuen rodiny Lam a jedná se o zdravotně bojový Qi Gong, propojení vnějšího a vnitřního Kung Fu v jeden celek. Pravidelným cvičení neobyčejným způsobem rozvíjí sílu těla i ducha a každodenním tréninkem posiluje vytrvalost, houževnatost a charakter. Kosti, šlachy a svaly výrazným způsobem zesílí, dojde ke zlepšení cirkulace Qi a krve a zprůchodňování energetických drah. Cvičení zároveň příznivě ovlivňuje všechny vnitřní orgány, krevní oběh i nervovou soustavu.

Zdravotní Qi Gong - systém prof. Bai Yunqiao:

DA CHENG YANG SHENG ZHUANG "postoj nejvyšší dokonalosti pěstování života" je statická forma cvičení a je považovaná za základ, tzv. "MATKU" ostatních cvičení. Cvičí se pro zlepšení zdraví a prevenci nemoci, doplňování vitální síly YUAN QI a pěstování pevné a odolné psychiky a vnitřní moudrosti tzv. síly CHAN LI. Shu Gan Jian Pi Gong - hlasové cvičení pro zprůchodnění jater a posílení sleziny. Shu Zi Fa Sheng Gong - hlasové cvičení číslovek, které podporuje průchodnost mechanizmu QI ve třech zářičích a harmonizuje činnost vnitřních orgánů. Bu Shen Zhuang Yao Gong - hlasové cvičení pro doplňování ledvin a posilování pasu. Zeng Jia Neng Liang Zang Mi Gong - hlasové cvičení vyslovování tibetských manter pro intenzivní posilování vitální síly a vnitřní energie. Da Yan Chu Shi Gong - statické cvičení "divoká husa" pro odvedení vnitřní vlhkosti, chladu a zprůchodnění drah a spojnic. Hei Shi Ying Xin Gong - statické budhistické cvičení pro ukotvení "ducha", zklidnění a vyživení srdce. Yao Lulu "otáčení rumpálem" cvičení měkkosti a koordinaci pohybů, schopnosti vedení Qi a používání síly celého těla. Velmi vhodné při problémech s pohybovým aparátem. Shen Long Chu Shui "bájný drak se noří z vody" je pohybový Qi Gong pro harmonizaci Qi a Krve, harmonizaci fyziologických funkcí vnitřních orgánů. Cvičení prospívá třem pokladům - esenci, Qi a duchu.