Qi Gong a Qi Gong Tui Na

je tradiční čínské cvičení, které učí vnímat, kultivovat a ovládat Qi lidského organizmu. Používá se ke zlepšení a udržení zdraví, duchovní transformaci, léčení, anebo rozvíjení určitých dovedností v bojových uměních. Využívají se zde znalosti a schopnosti práce s energetickou substancí Qi. Toto cvičení má tisíciletou tradici a rozděluje se na buddhistický, taoistický, konfuciánský, léčebný a Qi Gong pro bojová umění. Cvičení Qi Gong má své kořeny v taoismu a opírá se o teorii YIN a YANG, pěti prvků a teorii o vnitřních orgánech, jak je chápe čínská medicína. Pro hlubší porozumění cvičení Qi Gong je potřebné se s těmito základy obeznámit.

Podle písemných záznamů historie Qi Gong sahá až 5000 let zpátky a zmínky o tomto cvičení nalézáme již v díle HUANG DI NEI JING (Vnitřní Kánon Žlutého Císaře). Qi Gong je tady zmiňován jako DAO YIN TU NA. Dao Yin – vedeni, Tu – výdech (vyvrhování) a Na – nádech (nasávání, přijímání). TuNa – má tedy spojitost s dýcháním, DaoYin má spojitost s myšlenkou, s vůlí. Dao Yin se také používá ve spojení s Zhen Qi (pravou Qi) – Zhen Qi Dao Yin – vedení pravé Qi. Tato cvičení spadala do kategorie klidového Qi Gong. Do kategorie pohybového Qi Gong patřilo cvičení označované WEI YAO JIN GU – rozhýbání šlach a kostí, tedy cvičení používající pohybů celého těla, nebo různých způsobů automasáží.

Název QI GONG, tak jak jej používáme dnes, byl ustanoven v roce 1958. Před tím existovala celá řada škol a cvičení různých obsahů a směrů, které byly v roce 1958 v lázeňském letovisku Bei Tai He, nedaleko Pekingu, sjednoceny pod pojmem Qi Gong. Světová zdravotnická organizace má ve svých osnovách zmínku o Qi Gong a definuje jej takto: QI GONG JE KLÍČEM K OTEVŘENÍ TAJNÉ BRÁNY VĚDY O LIDSKÉM TĚLE A JEHO SKRYTÝCH MOŽNOSTECH.

Sifu Pavel Adámek každodenně praktikuje zdravotní Qi Gong - systém profesora Bai Yunqiao a Qi Gong pro bojová umění stylu Hung Kuen rodiny Lam.

Čínské léčebné masáže rodiny Bai jsou jedinečnou léčebnou metodou, která je pro lidský organizmus naprosto přirozená a bez vedlejších účinků. Využívá znalosti z hlubokého porozumění teorii tradiční čínské medicíny o energii Qi, jejích funkcích, vztahu mezi Qi a krví, nauce o Yinu a Yangu a pěti elementech, vnitřních orgánech Wu Zang Liu Fu, vztahu mezi povrchem a nitrem a příčinách onemocnění. Toto umění se zabývá nejen prevencí nemocí a jejich léčbou, ale také pochopením podstaty světa a života v jeho nejširších souvislostech.

Qi Gong Tui Na rodiny Bai jsou speciální masáže, které vyvinul profesor Bai Yunqiao propojením klasických čínských masáží Tui Na s dovednostmi a schopnostmi práce s energií Qi, získanými studiem a cvičením Qi Gong a bojových umění. Přestože byla metoda Qi Gong Tui Na vyvinuta teprve nedávno, linie rodiny Bai sahá až do dynastie Ming a profesor Bai Yunqiao je 7 generací této v Číně velmi slavné rodiny lékařů. Principem léčby je nalezení kořene onemocnění, odstranění „škodlivého“ (patogenní energie), aniž by bylo poškozeno „řádné“ (životní energie), a návrat k harmonii. Metoda vychází z učení taoizmu, jehož jádrem je láska bez hranic. Integrované jsou však i myšlenky budhizmu a konfucianizmu. Masáže jsou vhodné pro lidi každého věku a pacientovi můžou nejen pomáhat v uzdravování se, ale také měnit kvalitu jeho života.

Pavel Adámek je jedním z osobních žáků profesora Bai Yunqiao a z jeho pověření také toto rodinné umění používá, rozvíjí a předává dále.